关节|这4类人容易患“老寒腿”,如何防治来听专家说→( 二 )


艾灸治疗老寒腿有效吗?
艾灸对温经散寒、虚汗的病人有不错的保健治疗效果,腿凉的人用艾灸灸膝盖两侧效果最好。膝盖的两侧分别有一个内膝眼和外膝眼,内外各灸10分钟,每天一次,可多穴同时施灸。最好是早上灸,阳气最盛。皮肤感染与发炎的穴区不宜艾灸。艾灸时,局部皮肤有热感是正常的,但当感到疼痛时,需立刻停止艾灸。艾灸后1小时,忌冷水冷饮吹风。
防治老寒腿注意以下误区
误区一:老寒腿治好了不会再犯
不少患者是在阴湿寒冷的环境下工作或生活,虽经过治疗后症状可能会完全消失,但老寒腿是一种“环境病”,很容易复发。因此在冬季,老寒腿患者要注意膝关节的保暖。
误区二:哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿的主要症状表现为膝关节疼痛,患者在做膝关节锻炼动作时,膝关节所承受的压力最大,摇晃反而会加重磨损,致使疼痛加重。