坐月子是我国人矫情？外国人从来都不坐月子？一文了解下 _健康小知识

对于女性来说，这辈子总要经历几个重要的时刻，如从女生转变成女人，从踏入神圣的婚礼殿堂之后，意味着你身份的转变，不再是在爸妈保护伞下的小公举，而是要承担一个家庭另一半的角色；

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再从一名称职的妻子，慢慢转变成孩子的宝妈，这时你要面临长达十个月的怀胎，到一朝分娩，这样的关键期便迎来了我国传统的“坐月子”仪式。
中国人坐月子是极具东方特色的：
据相关资料记载， “坐月子”可以最早追溯到西汉的《礼记》，其中提到了我国人坐月子的相关事宜，慢慢的随着医学的发展以及国家的重视，把产妇从胎盘分娩出到全身各个器官系统，除了少部分地方以外，都恢复到未怀孕之前的状态，这个时间与过程称为产褥期，即为42天。

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也就是我国女性在产褥期要注意养生、修养，避免重体力劳动、补充机体所需营养，才有利于身体更快地修复，进而回归到正常的生活状态。
既然我国人需要坐月子，外国人就不需要了吗？
大家要综合看待这个问题，并不是外国人不需要坐月子，而是每个国家的风俗习惯不同。加上国内外的饮食结构、身体构造、生理素质、生活习惯、运动方式、时代理念等都有所差异。

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总体来看，外国人要比我国人恢复的时间相对较短，她们可能刚生完宝宝，医生就鼓励她们下床、洗澡、吃饭等等。但在生产之后，都是需要产褥期进行身体恢复的，尤其对于大龄女性、生育过多孩的女性、有并发症的女性等等，更要医生随访观察是否有相关的并发症。
所以，大家也不用向往外国的女性，自身健康还需自己努力。同时，因为老一辈人的旧时观念，需要大家摒弃，对恢复身体无益。

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坐月子时，不能见“寒”：
部分老人认为，坐月子是女性身体最虚弱的状态，尤其不能着凉受寒，即使打开窗户自然风也是不可以的。如此，室内环境也会成为细菌的温床，在抵抗力弱的状态下，更容易感染病毒、细菌，影响孕妇和胎儿自身的健康。

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坐月子时，不能洗澡：
【坐月子是我国人矫情？外国人从来都不坐月子？一文了解下】这种说法也是无稽之谈，因刚生完宝宝后，产妇需要排出恶露、出汗较多，故产后清洁也十分重要，还没有到不能洗澡的地方，但安全起见，最好选择淋浴，避免洗澡过程中摔倒、受寒即可。