睡不着因为这3点没做好！一觉睡到大天亮，呐兔褪黑素真的很关键( 二 ) _健康小知识

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2、温和、自然
呐兔褪黑素软糖为什么会有很高的口碑？因为实用过的人都会有类似的感觉，那就是入睡自然、平顺，睡眠稳定波动小，翌日起床没后劲，整体效果温和不上头。

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关键就在于复合配方，除了对褪黑素剂量的控制，成分中还精心添加有微量的“维生素B12” ，适当的补充可以很好地改善睡眠质量，这是因为维生素B12能够促进红细胞的发育，这样能让人体气血充足，让身体舒适能够更好地入睡。

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维生素B12还是大脑神经必不可少的物质，它会参与神经系统重要物质的形成，适当的补充能让神经系统保证健全，并且它对神经系统有一定的安神作用，这能减少入睡前杂乱的思绪，从而改善我们的睡眠质量。
3、减少身体负担
呐兔坚持“0糖0卡路里” ，不给身体带去哪怕丁点多余的负担，为了减少下意识的药感，抛弃了传统的胶囊方案，使用软糖设计，为了提升口感，使用更复杂的工艺，让它有零食般的Q弹水果味，这些都是在给睡眠障碍做减法，顺利入睡做加法。

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如果你有倒时差、倒夜班这样的需求，或者想要调整自己的生物钟回归到比较正常健康的作息，或者身边有年纪大了的长辈想要辅助睡眠，都可以尝试以下，给自己一个睡好觉的机会。

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