我们的牙齿健康是如何被损害的?其实更多是因为不良习惯 _健康小知识

很多老人的愿望就是拥有一口好牙齿，毕竟辛苦了大半辈子，好不容易能够在家休息一下享受享受。但是自己牙口不好，什么好东西都不能吃，这确实是让人感觉心中难免会有些不舒服。
但是关于牙齿，一些老人除了认为牙齿和日常的饮食有关系外，还会认为牙齿和人的寿命相挂钩，相信很多人心中都会有些疑惑，为什么牙齿会和寿命挂钩呢?其实，主要是很多年龄大的老人就是吃嘛嘛香，牙齿倍棒，让人感觉牙好寿命就长，这两者之间到底是否有联系呢?

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牙齿健康竟然和寿命有关?
很多人认为，牙齿顶多和吃饭有点关联，怎么也不会影响寿命，实则不然。首先牙齿脱落会影响正常对食物的咀嚼，食物无法充分咀嚼，很容易会对我们的胃肠道造成负担。并且牙齿缺失还容易出现食物塞牙的情况，造成大量细菌在口腔内滋生，导致口腔异味影响口腔健康。
并且一旦出现牙齿缺失，缺失部位的其他牙齿稳固性往往也会受到影响。时间久了之后就可能导致周边牙齿都出现松动，影响牙齿的健康。
牙齿缺少之后，因为食物无法经过充分地研磨，消化吸收也就成了问题。身体无法正常吸收营养，其实也对身体健康的保持产生了一定的不良影响。根据研究发现，缺少牙齿的人患上胃肠疾病，心脑血管疾病，糖尿病，关节病等疾病的风险都会比普通人更高。
牙齿缺失导致的身体抵抗力下降，可能会导致人体的寿命减少五到十年，这一点是确实存在的影响。
综上所述，牙齿健康的问题不仅影响到我们正常对食物的咀嚼，影响到我们的生活质量，同样还会影响到我们的寿命。因此，牙齿健康和我们的身体健康之间也存在着密切的关联，这一点我们需要引起重视。

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我们的牙齿健康是如何被损害的?其实更多是因为不良习惯
1、长期不刷牙
有些人因为长期不刷牙，口腔中就存在一些食物残渣，再加上细菌滋生就容易形成牙菌斑，牙结石。这些东西会对牙龈产生刺激，如果长期不进行清理，很容易出现牙龈萎缩的问题。牙龈萎缩一旦发生不可逆，很容易出现牙齿松动脱落的问题。
2、刷牙用力过猛
一些人虽然长期刷牙，牙齿看起来也算是白净，但是牙齿依旧不健康，很有可能就是因为错误的刷牙方式。通常情况下，当刷牙用力过猛的时候，很容易出现对牙龈的损伤，久而久之就会导致牙龈萎缩。并且一些人刷牙过于用力，这样就导致牙齿持续磨损。很多人喜欢横向用力刷牙，将牙齿刷断都是有可能的，需要小心。
3、喜欢咬硬物
其实，我们的牙齿并不像我们想象的那么坚固。一些人喜欢用牙齿咬硬质坚果，咬啤酒瓶盖，咬笔，或者吃食物的时候单侧咀嚼等。这些不良的生活习惯都会对牙齿产生损伤，不利于保持牙齿健康。
上述三种情况是最常导致牙齿出现健康问题的不良习惯，其实日常生活中我们想要保护自己的牙齿，首先就要从不良的生活习惯上开始纠正。

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【我们的牙齿健康是如何被损害的?其实更多是因为不良习惯】牙齿健康关系到我们的寿命和生活质量，保护牙齿不管什么时候都不嫌早。每天按时刷牙，每次刷牙使用巴氏刷牙法，刷牙时间保持三分钟以上。饭后漱口，始终保持牙齿清洁和健康的用牙习惯，就能够降低我们出现牙齿脱落的风险。