碳水化合物|《JACC》新研究:跑步6个月,血管年轻4岁,显著减轻衰老风险( 二 )



当我们跑步时 , 我们不断地出汗 , 出汗是身体新陈代谢旺盛的象征 。 血液将携带新鲜氧气活跃地流遍全身 , 包括生殖部位 。 这种额外的血液供应会增加荷尔蒙水平 , 让你散发不一样的气息和魅力 。

运动也会让你对自己的身体更有信心 , 并在心理层面激发欲望 , 就不展开说了 , 谁跑谁知道哈 。
跑步就像一个“魔法盒子” , 每个人都可以从中得到自己需要的东西 , 无论是为了健康 , 还是为了改变自己的生活 。

去跑步、去看不一样的景色 , 跑步给了我们一个新的愿景 , 一个重新理解的自己机会 , 从而改变自己 。
从一开始 , 穿上跑鞋 , 迈出第一步 , 你会越来越发现 , 跑步不再是简单的运动 , 有时更多的是一种精神和信念 , 一种力量 。我们越来越喜欢跑步 , 也越来越认同跑步不但能抵抗衰老 , 还能拓展生命的宽度 。