在前面我们提到，便秘还有个问题是肠道缺水。除了喝水不够，还有人是因为阴虚，但是阴虚就不是喝水能解决的了，必须补肺阴，通过增液润滑肠道才能有所缓解。其中玉竹、百合就是代表药。
除此之外，还有一个药是郁李仁，金元名医李东垣对郁李仁的评价是：“专治大肠气滞，燥涩不通。”
佟道·玉仁畅舒膏，由杏仁、玉竹、百合、郁李仁，配合麦芽糖浆熬制而成，其实就是秉承《世医得效方》的通便名方“五仁丸”的方意，通过宣肺、润肠来达到通便的目的。
因为便秘本身是一种“生活方式病”，要想改善这类疾病，更适宜的办法就是借助食物来慢慢调养，在每天的生活中给身体纠偏补虚。

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