超重肥胖人数、糖尿病患病率日益增加 ， 我们的饮食到底出了什么问题？
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示 ， 我国6岁以下和6~17岁儿童青少年超重率、肥胖率分别达10.4%和19.6%；18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%和16.4% ， 意味着我国成年居民超重、肥胖人群已超过一半（50.7%） 。


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图12000—2018年中国成人超重率和肥胖率变化趋势
超重、肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等重要危险因素 。 《中国心血管健康与疾病报告2019》显示 ， 我国糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病均呈上升趋势 。 膳食不平衡是慢性病发生的主要危险因素 。


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图2我国高血压患病率


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【这份超全的膳食指南请收好！降低糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤发生风险】图3我国糖尿病患病率

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