孩子爱吃的“爽脆菜”，富含胶原蛋白，提高记忆力身体好不知不觉

不知不觉，已经2022年了，下雨了，降温了。每个人出门都戴着厚手套，今天天气很好。你不妨出去晒晒太阳。据小道消息，气温即将迎来新一轮的下降，天气越来越差。很多人瞬间没胃口。另外，今年的水果和蔬菜也很贵，很多人都不愿意买。但是要提醒大家，一定要多吃普通的水果蔬菜，不要忘记各种大鱼大肉。

文章图片

均衡的营养对我们的健康也更有帮助。这样身体的抵抗力才会提高，身体才会更健康！今天的“脆皮菜”是蒜苔炒猪耳朵。它不仅美味，而且营养丰富。经常吃对你的健康很有好处。我们一起来看看吧！猪耳朵富含胶质，不仅柔韧还脆，吃起来好吃不腻，嚼起来脆脆的。

文章图片

猪耳朵虽然也是肉类食物，但不像猪肉那么油腻，比青菜更有味道。是很多人喜爱的一道菜，搭配丰富。蒜苔炒猪耳朵是非常不错的选择。猪耳朵富含胶原蛋白。女人吃美容养颜，孩子吃促进生长发育，有益健康。猪耳朵里有一层脆骨，有很好的补钙效果。如果孩子在日常生活中能经常吃猪耳朵，可以有效促进骨骼发育，让孩子长高。

文章图片

【孩子爱吃的“爽脆菜”，富含胶原蛋白，提高记忆力身体好】老年人吃猪耳朵可以预防骨质疏松，对骨骼和牙齿有一定的保健作用。猪耳朵含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。，人体必需的微量元素。经常食用可以起到健脾养胃、补气养血的作用。对于体弱多病的孩子，经常食用猪耳朵可以增强体质，提高抗病能力。