高血压|高血压的“祸源”被找到，烟酒排末尾，医生：不想脑梗近身，抓紧戒掉脑梗|医生|运动

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

众所周知，若想身体健康长寿，首先要保护好我们的血管。在我国，心血管疾病频频爆发，尤其是高血压最为常见。
随着我们生活水平的提升，高血压变得不足为奇。相关数据明示，我国高血压患者已有3亿人口之多，说明每4个人中就有一个存在高血压的风险。

那么，在关注这个数值不断上升的同时，大家最关心的无非就是引起血压飙升的祸源到底是什么呢？
高血压的“祸源”被找到，烟酒排末尾，医生：不想脑梗近身，抓紧戒掉
第四名：烟酒
烟草和酒中都含有损伤血管的有害物质，比如说香烟在燃烧时释放出来的尼古丁气体，它会加速血管硬化、老化，增加血管的压力；

而酒中的乙醇物质进入体内，会损伤血管神经及扩张血管，血管长期遭受压力压迫，血压就会直线上升，会使降压药疗效大打折扣。
第三名：肥肉
肥肉也是高血压患者的禁忌之一，因为肥肉中的油脂和热量都很高，经常吃多余的热量消耗不了，就会导致血液循环阻力过大，引起血压飙升，严重时可能也会引起脑梗等并发症的产生。

第二名：炖汤
鸡汤、骨汤等中所含很丰富的营养成分，但对于高血压患者来说却有很大的负担，因为炖汤中也含有过量的胆固醇和油脂，经常大量食用，不仅会加重高血压的病情，也可能引发脑梗的风险。

第一名：咸菜、腊肉
咸菜、腊肉都属于是腌制类食物，其中当属盐分和添加剂含量最高，食盐中的钠离子是促使血压升高的最大“元凶” ，因为钠离子会导致血管变得又硬又厚，会使血管急剧膨胀，加大体内血压值。

高血压前期，身体会频繁出现以下症状，千万不要忽视
●头晕头痛，严重时伴随有恶心呕吐现象；
【高血压|高血压的“祸源”被找到，烟酒排末尾，医生：不想脑梗近身，抓紧戒掉】●莫名出现耳鸣、听力下降；
●心律不齐、心跳加速及胸闷气短；
●长期失眠、睡眠不足，情绪低落、脾气火爆；
●肢体麻木、不灵活，活动受限、行动力不足等。

医生劝诫：不要单单依靠降压药物，每天多做2件事，或可使血压恢复平稳
一、补充降压营养物质
除了依靠降压药物以外，食疗也是必要坚持做的方式之一，其实，普贝双舒就是一个非常不错的选择，它蕴含几十种营养成分，不仅可以降低血压水平，还能为身体补给更多的营养成分。
普贝双舒中含有天贝粉、蛹虫草、人参、决明子及葛根等十多种天然的草本精华药材，经过多方位的加工提炼和精心搭配，才使得他营养全面活性高，是非常利于人体吸收的。
普贝双舒中的天贝粉和蛹虫草可以帮助促进体内脂类物质的代谢，帮助增强血管内壁细胞的活性，延缓血管的老化、硬化速度，可以和饮食融合，从基底起到降低血压的效果，还能缓解头晕、头痛等不适症状；