【季羡林的“三不”养生经】有些老年人身体不舒服了,就想,哎呀,我不行了!患点小感冒,便恐惧得好像快要死了一样 。我最讨厌这种嘀咕 。人应该顺其自然,老了,难免会有些小毛病,闹点不舒服,我从不把这些放在心上,爱怎样就怎样,心里没有负担,身体自然就好 。”当然,季老的“不嘀咕”也指说话不啰嗦,由于时间观念强,季老讲话一向是干净利落,90岁以后依然如此 。这也说明他的思维能力和控制能力强于一般的老年人 。
粗看起来,季老的“三不”似乎有悖常理,但实际上却有他一定的道理 。尽管他可能不是为了养生而特意为之,但他的“三不”原则在养生方面功劳确实不小,实为老年人养生之有益借鉴 。
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