会吃的人最健康，多吃以下水果，预防贫血，排毒养颜，抗衰老会吃的人最健康

会吃的人最健康，多吃以下水果，预防贫血，排毒养颜，抗衰老

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【会吃的人最健康，多吃以下水果，预防贫血，排毒养颜，抗衰老】蟠桃可预防贫血，研究发现，蟠桃果实中含有多种微量元素，其中铁含量最高。该物质是人类造血细胞再生的必要成分。因此，人们吃扁桃后，可以有效地增加体内造血干细胞的数量。增加造血，对贫血有明显的防治作用。女人最容易贫血，记得每天吃蟠桃哦。

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在夏末秋初，葡萄是市场上最常见的水果之一。经常吃不仅会引起利尿，而且经络也会有神奇的效果，所以很多人都很喜欢吃。但每个人都注意到，虽然葡萄很好，但糖含量也很高，因为高血压患者必须小心饮食。

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贵妃芒果，又叫红金龙芒果，具有纤维少、味甜芳香、质地腻滑、香气怡人、组织细密、营养丰富的优良品质，集热带水果精华于一身。芒果含有的维生素是很多的，作为水果的一种，芒果以其独特的功效“赢得”了人们的芳心，不过芒果在食用的时候一定要适量