研究表明:喝含糖饮料更容易增加体重
新华网北京4月24日专电美国路易斯安那州立大学一项最新研究证实,和固体食物相比,含糖饮料更容易让人增加体重 。
据合众社24日报道,路易斯安那州立大学健康科学中心分别在研究开始6个月后和18个月后记录和分析了810位年龄在25岁至79岁的人一天摄取的食物 。
结果发现,减少含糖软饮料或液体卡路里的摄入量和减轻体重有很大关系 。
【研究表明:喝含糖饮料更容易增加体重】 研究报告说,和30年前相比,目前美国人每天要多摄入150卡路里至300卡路里,其中一半都是因为喝高卡路里饮料造成的 。
研究显示,喝饮料没有咀嚼动作,可能会造成胰腺活动减少 。同时,人体吸收饮料比固体食物更快,更容易让人感到饥饿 。
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