十个女人十个怕老，南瓜和”它“一起食用，防衰老、排出体内垃圾终于我们迎来了2022年的到来

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
很多女性都很惧怕衰老，但是衰老又是大自然的规则，避无可避的情况下我们只能选择延迟衰老的到来，那么有什么好的方法让我们既能够保持容颜不老，又能不受任何副作用的影响呢？答案当然是有的，那就是用食疗的方式来养生，下面就来给大家介绍一下食疗的方子。

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首先，南瓜是大家都吃过的一种食物吧，南瓜不仅营养丰富，在我国的栽种历史也很久远了，最主要的是其含有的人体所需氨基酸有好几十种，吃南瓜绝对是大补的，但是南瓜加上红枣和冰糖之后，对身体的改善效果就更明显了。

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红枣和冰糖都是既能补血又能养气的食物，将其和南瓜搭配在一起熬粥再好不过了，而且很多女性都很惧怕宫寒带来的困扰，很多女性的衰老也是子宫的衰老开始的，所以保养好我们的子宫也就是保养好了我们的容貌了。

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将南瓜洗净切成块，红枣也洗净去核，一起放到锅里加水煮熟，最后加入冰糖在焖上十分钟之后在盛出来，就可以吃了，这种汤对我们的子宫保养非常见效，能够很好的清理掉一些垃圾，自然会使得皮肤更加显得年轻了。
【十个女人十个怕老，南瓜和”它“一起食用，防衰老、排出体内垃圾】现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！