花生在好再不要贪吃，严重导致癌症缠身，为了自身健康了解一下终于我们迎来了2022年的到来

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
花生有着很多的功效，可以滋养补益可以延年益寿，他被称之为长生果，这是一种坚果，在冬天时期我们经常就会吃到花生，而花生有着很多的好处，但是我们不能因为无知而害惨自己，吃花生的时候也是需要注意两个事项的，别总是没事找病。

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常吃花生的好处
1、花生能够促进我们大脑的发育，让我们提高记忆能力，让我们的学习能力变得更强，对于老年女性们来说，常吃花生就能够让我们的脑部细胞达到显著的效果，还能够延缓衰老
【花生在好再不要贪吃，严重导致癌症缠身，为了自身健康了解一下】2、花生当中含有着大量的亚油酸，可以分解身体当中的胆固醇，有效的预防心脑血管的发病率。

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3、花生当中还有着一种生物活性很强的物质，这种物质能够有效的抵抗肿瘤。
花生再好吃，也需要注意这两点
1、痛风的人是不能去吃花生的，因为高油脂的食物会减少尿酸的排出也就会加重这种病情。
2、对花生敏感的人是不能去使用花生的，若是天生就对花生敏感那么在使用花生之后就会让身体承受不了，还会引发其他的一些病症产生。

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2种花生不能吃
1、在平时我们要尽量少去吃生花生，因为花生米当中含有着大量的脂肪，若是食用之后就会引起消化不良、腹痛、腹泻的症状。
2、霉变的花生很容易产生黄曲霉素这种有毒物质，若是食用之后，就会对人体造成伤害，严重就会导致致癌物质产生。

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现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！