咽喉炎怎么办?绿茶加冰糖缓解咽喉炎
绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。冰糖也常被加在中药中用来引出药效 。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感 。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖 。但为避免引起血糖升高,糖尿病患者忌服 。
除了经常喝点冰糖绿茶外,咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点:
1、少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物 。
【咽喉炎怎么办?绿茶加冰糖缓解咽喉炎】2、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。
3、适度增加蛋白质的摄入,以提高人体的免疫力 。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系,因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量 。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物,否则容易加重咽喉不适的症状 。
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