脑梗|55岁男子，深夜脑梗瘫痪！提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事调料|饮食|脑卒中

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李大爷，今年55岁，本想可以安享晚年，一场疾病却无情地打断了他的计划。
年轻的时候，李大爷是一名销售员，经常有应酬，抽烟喝酒一直少不了，加上胡吃海喝，前几年被查出高血脂。医生一再叮嘱李大爷要按时吃药，并控制饮食，远离烟酒。但李大爷并没太当回事，还是依旧保留之前的不良习惯。
前几天，老友来家里做客吃饭，吃饱喝足后，把朋友送走已经是凌晨一点了，李大爷便想着洗个澡就睡觉了，结果洗到一半，李大爷突然手脚无力，随后晕倒在地。

?晕倒时的动静被妻子发现了，妻子打开门一看吓坏了，赶紧拨打120紧急送医，经检查，被诊断为急性大面积脑梗死。
幸运的是，送医比较及时，李大爷保留了一条命，但不幸的是，留下了严重的后遗症——一侧肢体瘫痪。
一、脑梗发作致残率高
脑梗，不仅发病率高，致残率高、死亡率也高，据相关数据显示，全球每年因此死亡的人数将近1000万，而我国占了将近1/5 ，幸存的人当中都出现了不同程度的丧失劳动能力，重残比例高达4% 。
另外，据《2018中国脑卒中防治报告》中指出，我国成年人致死、致残的第一大诱因便是脑卒中，每5个因病死亡的人当中就有1名是脑卒中，而每12秒就有一个人受到脑卒中的“青睐” 。

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可见，脑卒中的危害有多大。
对此，广东省中医院急诊科主任中医师叶烨医生提醒，脑梗可发于任何人，并不是老年人的“专属” ，所以年轻人也不要忽视，要提高警惕，出现脑梗相关症状，如头痛、头晕、眩晕、视力模糊、饮水呛咳、肢体麻木、言语不清等，要及时就医诊治，降低脑梗带来的危害。
【脑梗|55岁男子，深夜脑梗瘫痪！提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事】二、晚饭后，不建议做这3件事
在晚饭后，很多人可能会有一些习惯，比如犯“饭困”饭后立即睡觉、饭后立即洗澡、饭后吸烟.....而这些习惯很可能为你“招”来脑梗。
1、饭后睡觉
吃饱喝足是不是就想睡觉？
建议你千万别，因为饱餐后如果马上坐下或躺下，食物无法及时被消化，容易导致体内能量过剩。长期如此容易升高血脂，对心血管健康十分不利。所以，建议饭后最好起来走动走动，做做家务，促进消化。

?2、饭后洗澡
很多人吃完饭后会立即去洗澡，这样就可以美美的“躺尸”了。可饭后马上就去洗澡，因水温作用可导致皮肤血管扩张，使血液供应不及时，当影响脑部供血时，很容易发生脑梗。
所以，建议最好休息30分钟到1小时再去洗澡。
3、饭后吸烟
饭后来根烟，是不是感觉生活特别美满？
但这种习惯带来的健康隐患却是巨大的，因为进食后，人体肠胃蠕动速度加快，血液循环加快，组织活动增强，此时抽烟，烟雾当中的尼古丁、焦油等有害物质更容易进入血液，升高血液中脂类物质的含量，导致血液变得粘稠，最终诱发脑梗。

?所以，为了自己的小命着想，建议大家饭后远离这3件事，远离脑梗。