抗衰老|不了解自由基就去抗衰老？你走的弯路太多啦！抗氧化|长寿与衰老

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说到自由基，想必大家都不会太陌生，它是身体在机体氧化反应中产生的一种有害物质，具有很强的氧化性。或者这么说吧，只要你还在呼吸，自由基就会被源源不断的生产出来。

过多的自由基会攻击心脑血管，造成血管堵塞，血栓，血垢等一系列心血管疾病的发生。自由基增多时，可攻击人体的免疫细胞，降低人体的抵抗力。自由基也会攻击其他组织细胞，导致炎症，甚至癌症的发生。

听起来是不是离自己有一点点远？其实我们最关心的，也是女生们最担心的衰老问题，也和自由基有关。自由基会影响身体的代谢作用，皮肤就会容易出现肌肤细胞老化，免疫力下降，脸色暗沉，皮肤泛黄长斑、面色黯淡、肤色不均、肌肤干燥等问题。
不要说抵抗自由基不重要，想想林志颖和郭德纲，同样都是45岁，但岁月明显饶过了林志颖。
研究证实：80%的肌肤衰老问题都是自由基一手造成的。

所以，关键问题来了：如何清除自由基呢？或者说，在自由基入侵之前，就能有效地帮我们进行防御呢？
有！这种东西叫：胆红素。
科普时间到：
胆红素是一种存在于胆汁中的红色素，用于治疗癌症、糖尿病、缺血/再灌注损伤、哮喘和炎症性肠病。
它的原理是：人体细胞浆中的血红素被血红素氧合酶（HO）降解为胆绿素、CO和铁，胆绿素在胆绿素还原酶的作用下很快转化为胆红素。

胆红素的分子结构
所以胆红素作为一种抗氧化剂，本身被氧化为胆绿素，然后被胆绿素还原酶循环回到胆红素。这种氧化还原循环，会消耗高浓度的过氧化物自由基，从而减少了自由基在机体内的存在。
听不懂？听不懂正常，所以下面我用“人话”翻译一下：
胆红素拥有强大的抗氧化力，能强力清除自由基。
来自美国约翰·霍普金斯大学发布的研究成果显示，即使在超过人体内部10000倍的氧化环境中，胆红素也能为细胞提供保护，明显优于谷胱甘肽（过去80年来一直被认为是人体最重要的细胞抗氧化剂）。
这也向我们证明了，胆红素不仅能清除自由基，更是能在自由基入侵细胞前，提供强大的防御能力。

所以，什么东西里面含有大量的胆红素？天然牛黄。
天然牛黄
牛黄，是牛科动物的胆囊结石，从东汉时期的《神农本草经》到明代《本草纲目》，医药古籍对牛黄的描述比比皆是。
牛黄不仅得到了历代医家的推崇，到了现代社会，也成为了知名科研和医疗结构的研究热点：
现代科学研究证实：牛黄中的胆红素高达35% ，不仅如此，牛黄含有的其他成分，如胆酸、牛磺酸，并含胆甾醇、麦角甾醇、卵磷脂、脂肪酸、维生素D ，铜、铁、镁、锌等几十种人体所需的成分，仅微量元素就多达21种。