经历|9个迹象表明你有未愈合的创伤｜这可能使寿命缩短20年身体|方式|患上|健康状况|行为

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未愈合的创伤
会给人成年后的健康状况带来多大影响
1995年，美国疾病控制医疗中心与凯撒医疗(Kaiser Permanente)曾经做过一个非常重磅的研究。他们在两年时间内调查了17500名成年人，想要了解的问题是：童年不良经历（ACE）与成年后的健康状况有什么关系。
其中，童年不良经历采用问卷的方式，让这些人进行填写，一共有16个题目，包括生理上、情感上遭受的不幸、虐待或者性虐待，生理或情感上遭受的忽视，父母患有精神疾病、物质依赖（比如酗酒），遭到监禁，父母分居或离异或者家庭暴力。
附：童年不良经历（ACE)问卷题目：
受到虐待的类别
身体和心理
家中的父母或其他成人是否有以下行为：
1 经常或总是咒骂、辱骂或奚落贬低你？
2 经常或总是做出一些行为让你担心自己会受到身体伤害？
3 经常或总是推、抓、猛推或扇你？
4 经常或总是狠狠打你到有伤痕？
性
有没有成年人或至少比你大5岁的人曾经
1 以性方式触摸你？
2 让你以性方式触摸他们的身体？
3 与你有过切实的性行为？
家庭功能失调的类别
物质滥用
1 是否与酗酒者生活在一起？
2 是否与用过毒品的人生活在一起？
精神疾病
1 家庭成员中是否有人抑郁或有精神疾病？
2 是否有家庭成员试图自杀？
母亲遭遇暴力
你母亲或继母是否
1 有时、经常或总是被推、被抓、被扇或被扔东西？
2 有时、经常或总是被踢、被咬、被拳打或被别的东西重重地打
3 曾经重复被打超过几分钟？
4 曾经被刀或枪伤害过？
家庭犯罪行为
1 家庭成员中是否有人去过监狱？
每个问题只要回答”是“ ，就记一分，这个得分称为ACE分。健康状况分为成年危险行为、健康状态和疾病，数据包含多年的医疗健康记录，比如病史、身体检查、生化检查结果等。
经过数据分析之后，他们得到令人震惊的结果，主要结论有两个：
【经历|9个迹象表明你有未愈合的创伤｜这可能使寿命缩短20年】第一，有童年不良经历的人是十分普遍的，这与一开始的设想非常不一样，令人不可思议。
在接受调查的成年人中，67%的人曾经有至少一个童年不良经历的得分（ACE分=1），有12.6% ，大概八分之一的人，有四个及以上的不良经历（ACE分≥4）。
第二，童年不良经历的得分与健康状况之间存在一种剂量反应关系（dose-response）， ACE分越高的人，他们的健康状况越糟糕。
如果一个人ACE分数大于等于4分，他患慢性阻塞性肺病的相对风险是ACE分数为0的人的2.5倍，患上肝炎的风险也是2.5倍，患上抑郁症的风险是4.5倍，自杀风险是12倍。 ACE分数大于等于7的人，终身都有3倍的风险患上肺癌， 3.5倍的风险患上冠心病。

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进一步的研究发现，童年有着大量不良经历的人们，不仅身体健康风险更大，还更容易做出高风险行为。
为什么呢？神经科学的研究发现，由于儿童的大脑和身体还处在发育阶段，早年大量的不幸经历不仅会改变大脑的结构和功能，还会影响儿童正在发育的免疫系统以及正在发育的内分泌系统，甚至还会影响我们DNA读取和转录的方式。比如会影响负责快乐和奖赏的伏隔膜，这个区域与物质成瘾有关；会抑制负责冲动控制和执行功能的前额叶皮质等等。