男性适量饮酒有助健康长寿
法国男性的平均寿命为75岁,女性为83岁,在欧洲首屈一指 。谈起健康长寿秘诀,不少人都认为与葡萄酒有关 。酒是把双刃剑 。各种酒中都含有营养物质,也含有害成分 。凡事有度,男人适量饮酒有益健康;过量饮酒则有害健康 。
【男性适量饮酒有助健康长寿】有研究称,每日饮酒小于20克,可使冠心病风险减少20%,最好选择饮用果酒,如葡萄酒、黄酒、白酒都可保健,建议成年男性每天饮酒不超过25克 。老年人喝点酒,能舒筋活血,有利于身体健康,以饮用果酒为佳 。但需要提醒的是,老年人应少喝或不喝啤酒 。此外,自己制作滋补酒,也有助于提高机体抵抗力 。
但是要注意,吃法不同,其保健效用也不同 。生喝黄酒,具有消食化积、镇静作用;热饮黄酒,能驱寒去湿、活血化淤 。另外,黄酒与桂圆或荔枝、红枣同煮,对体质虚衰、元气降损、贫血等均有疗效;酒浸泡的大蒜还能预防脑血栓 。
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