9个小技巧让你喝酒不伤身
【9个小技巧让你喝酒不伤身】每逢节日或朋友聚会时,总少不了美酒的陪衬 。但是我们都知道酒喝多了伤身,甚至还可能会引起酒精中毒 。那么,有什么方法可以避免喝酒带来的酒精危害呢?
1、空腹时不要饮酒:一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉 。
2、多吃绿叶蔬菜和豆制品:绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。
3、尽可能饮热酒:不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分 。
4、不要大口猛喝:要慢慢喝,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度 。
5、不要多种酒混合饮:因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉 。
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 小儿咳嗽可不都是肺热?小儿咳嗽也分好多种,你知道吗
- 糖尿病的小零食,预防血糖多吃开心果
- 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
- “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”!小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办?
- 过几天小年,提前多吃吉利菜,下饭又开胃,招财又顺水挡都挡不住
- 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃,湿气没了,便秘消失了,小肚子也不见了
- 市民|5小包零食等于一碗米饭,吓得我住嘴了!
- 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米,消化科主任:若你爱吃,胃一天比一天强壮