【陆游：养生之法入诗行】陆游在《野兴》诗中写首：“晨脯节饮食 ， 劳逸时卧起 。藉臼来长生 ， 耄期直差易 。”据相关资料记载 ， 陆游非常注意饮食和生活 ， 起居有规律 ， 饮食有节制 ， 并做到多吃菜蔬 ， 劳逸结合 ， 中午还要午休 ， 尽量少吃药 。如此以来 ， 使他充满了生机和活力 。
保持积极乐观的情绪 ， 不把是非恩怨挂在心头 ， 这也是陆游的养生之道 。他在《小市》中写道：“小市狂歌醉堕冠 ， 南山山色跨牛看 。放翁胸次谁能测 ， 万里秋空未是宽 。”当他遭受秦桧等人的排挤后 ， 却不计较个人得失 ， 泰然处之 。这种清心寡欲的思想 ， 对其身心不无裨益 。
陆游虽然生在乱世 ， 一生坎坷 ， 但却能够长寿 ， 不能不说是与他的养生之法有着非常密切的关系 ， 而他诗作也更给后人留下了宝贵的精神财富 。

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