女教师保温杯里泡枸杞，不幸骨折，医生：无知，骨骼早就烂如“渔网” 俗话说

俗话说，民以食为天，健康饮食的重要性不言而喻。随着生活节奏提高，人们的饮食却变得越来越不健康，很多人都处于亚健康的状态。骨质疏松作为一种慢性病，不健康的饮食习惯和生活习惯，就会很容易导致患病。
今年50岁的张老师是一名特级教师，非常受同学们的欢迎。因为张老师的课非常地生动有趣，同学们在课堂上总是很活跃。张老师教的学科是英语，流利的英语口语被学校要求去学校参加演讲。这一学期，张老师教的是毕业班的英语，非常忙碌，每天都要备课，讲课、批改作业，辅导学生，有的时候甚至嗓子都是哑的。

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最近，张老师明显的状态不佳，经常感到腰酸背疼。为了不耽误学生的学习的进度，她就一直坚持着。没想到早上，意外还是发生了。每天早上，张老师都会和同学们一起跑操，由于天刚刚下过雨，路面比较湿滑，张老师不小心就摔倒了。
【女教师保温杯里泡枸杞，不幸骨折，医生：无知，骨骼早就烂如“渔网”】摔倒后的张老师原本身体并没有什么大碍，没想到居然疼得站不起来。被同事赶紧送到了医院，在医院经过一番检查后，发现是骨质疏松性骨折。为什么会患上骨质疏松，医生经过询问后，发现了患病的原因。

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女教师保温杯里泡枸杞，不幸骨折，医生：无知，骨骼早就烂如“渔网”
原来，张老师经常喝枸杞水，枸杞有美容养颜的作用，同时还可以滋润嗓子。问题就出现在枸杞上。由于张老师经常把枸杞放在厨房，厨房比较潮湿，就出现了枸杞发霉的现象。不过，张老师并没有在意，而是简单的清洗一下，就食用了。
发霉的食物对身体的危害特别大，因为发霉的食物中含有较多的黄曲霉，具有致癌性，长期食用就会造成骨代谢紊乱，抑制成骨细胞的生成，损害身体内环境。所以，家中发霉的食物一定要扔掉，避免对身体造成伤害。

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如果身体出现这些症状，或是骨质疏松来临前兆，如果没有，说明骨还很健康
1、腰酸背疼，体力下降，劳动后疼痛会加剧；
2、骨骼脆性增加，关节磨损严重，容易骨折；
3、含胸驼背，脊柱发生侧弯，身高缩短；
4、驼背压迫胸肺部，造成呼吸不畅、胸闷气短的症状；
如果出现了上述症状吗，要及时去医院检查，以免造成对身体不可逆的伤害。

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想要养成健壮的骨骼，坚持做好2件事
1、补充营养物质

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2、积极运动
运动是一种健康的生活方式，运动可以提高人体免疫力，提高身体负重能力，增加肌肉力量，让骨骼变得更强韧。
除此之外，运动还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，可以有效地帮助身体恢复自然状态。所以，骨质疏松日常最好适当的进行运动，不要长时间的静卧在床。