分享宋茜的肌肤护理心得保养加运动食疗|专家

韩国人气组合f(x)队长宋茜在韩国乃至亚洲地区都有着较高的人气，她在《我们结婚了》中与尼坤的“假夫妻”扮演更是让人印象深刻。宋茜经常会在网络中晒出自己素颜照，其细腻的皮肤让很多女生羡慕。想知道宋茜的保养护肤秘籍是什么吗?一起来了解一下吧!

1、洗脸方法
对于养生护肤来说，面部的保养可以说是最重要的了，而洗脸也是有诀窍和技巧的哦。比如宋茜就非常喜欢用洗米水洗脸，因为洗米水不仅有很好的保湿效果，而且可以让肌肤变得健康而有防御力。并且宋茜还会在洗完脸之后，再放一盆加入冰块的清水，用冰水来冲洗面部。别看这个方法简单，但它对于消除痘痘和镇静肌肤可是有非常好的效果哦!

2、防晒工作
作为艺人，当然免不了要经常出外景了。那么在毒辣的太阳之下，如何才能做好防晒工作呢?对于宋茜来说，必备的防晒产品就是防晒霜了，但是防晒霜也一定要选择适合自己的哦!比如夏季的防晒产品就最好选择SPF20-25的，而如果是要长期在户外工作的话，那就要选择SPF30的，PA++到PA+++，这样才能达到有效的防晒效果。

3、保湿面膜
对于宋茜来说，保湿工作是每天都要做的。尽管艺人们往往非常地忙碌，但是在这样的状态中，保湿面膜无疑是最方便也最快捷的。宋茜就很喜欢自己diy保湿面膜，比如用芦荟和黄瓜做成面膜来达到排毒养颜的效果，或者用草莓+番茄祛痘面膜来清热解毒、美白肌肤。

4、眼睛保养
宋茜还非常注重眼睛的保养，她直言，如果不及时修复长了眼袋的肌肤，就会使眼袋越来越严重，甚至产生小细纹。因此，宋茜平常都会坚持正确地涂抹眼霜，并且每天早上起床后就会进行5分钟的眼部按摩。如果有空的话，她还会用酸奶敷眼周皮肤，以达到消除眼袋和美白皮肤的效果。

【分享宋茜的肌肤护理心得保养加运动】5、坚持运动
运动不仅能够排毒养颜，保持身心健康，还能够助你保持完美的身材。作为一个专业的歌舞艺人，运动对于宋茜来说也是每日必修的功课。比如她每天都需要进行长时间的舞蹈练习，出汗不仅有助于肌肤排出毒素，而且也会让人有愉快的感觉。所以对于宋茜来说，舞蹈也是让她保持最佳状态的一个功臣。

美丽心得：宋茜一直都在用美白产品，因为它们能美白同时还有有淡化痘印的作用，长期使用，会让肌肤更加白皙。宋茜还建议一定要坚持做好美白防晒工作，这样才能让肌肤呈现更好的状态。选择专门的淡化痘印的产品，最钟意是也是全天然护肤品，宋茜表示这样的产品不会对皮肤造负担。

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