长寿|短命的女人通常有4个共同点，若一个不占，说明你比一般人更长寿饮食|运动|疾病|长寿与衰老

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随着人们的生活水平不断提高，医疗技术也有了极大的发展，似乎对人们来说，长寿已经不是什么太难的事情了。且根据相关统计显示，女性的平均寿命已经达到了75岁以上，这是个不错的好现象。然而，还是有许多女性由于不注重生活习惯等原因，而无法实现长寿，据医生介绍，短命的女人身上通常有以下4个共同点，如果你一个都不占，那么恭喜你，这说明或许你比一般人更长寿。
1、手脚冰凉
从实际情况来看，许多女性都存在手脚冰凉的问题，其实这不仅仅是体质的问题，更多的还是说明这个女性血液循环出现了异常。由于手脚是身体的末端，一旦心脏出了问题，就有可能会导致身体末端组织或器官供血不足，有这种症状的女性大多身体比较虚弱，气血不足，或者是心脏不太健康，这样的女人或许很难长寿。

【长寿|短命的女人通常有4个共同点，若一个不占，说明你比一般人更长寿】2、月经异常

　月经是判断一个女人是否健康的重要指标，月经正常的女性内分泌往往也是正常的，但如果有女性长期月经异常，比如说月经失调等等，那么她患有妇科疾病的几率也要更大，子宫的健康也会因此受到影响，一旦女性子宫出现了早衰、疾病等状况，那么女性身体就有可能提前衰老，很难成为一个长寿的人。
3、湿气重

从中医的角度上来说，万病之源皆来自于湿气，湿气重的女人抵抗力和免疫力可能会更差，很容易感染疾病，患有妇科疾病的几率也会更高，也就是说，湿气重也是女性短命的一种表现。

4、脾气暴躁易怒

现如今，女性身上的压力并不比男性少，许多女性因为压力过重而脾气暴躁易怒，经常无缘无故发怒，有时候还会控制不住自己的脾气，长期处于这种状态，会令女性产生失眠、焦虑、肝气郁结等问题，从而导致疾病发生，而这样的女人很可能会短命。

以上这4个共同点，往往出现在短命的女人身上，如果你没有，那么或许你会属于长寿的体质。

如果想要长寿，一定要注意以下两点：

1、合理的饮食

饮食和寿命息息相关，合理的饮食可以让身体更健康，寿命自然也会更长。因此，平时一定要安排合理的饮食，尽量吃的清淡一些，多吃水果和蔬菜，尽量远离高油高盐高脂肪以及高胆固醇的食物。
2、适当的运动
喜欢运动的人身体可能都不会太差，因为运动可以促进体内血液循环，增强心肺功能，还可以加速体内新陈代谢，让身体更健康，因此，平时一定要多做一些锻炼，最好根据自己的实际情况来做好运动计划，这样身体才更有活力。

总之，长寿虽然看似简单，但实际上却需要长时间保持良好的生活、饮食习惯，如果你还存在以上几个问题，最好尽量改变，这样才能尽可能的长寿。同时，生活中也要多注意自己的饮食、运动以及作息，多吃对身体有益的食物，也要保持三餐规律，不能暴饮暴食，尽量做到早睡早起，避免熬夜，同时也要多抽出时间来做运动，让自己成为一个长寿的人。