孕妇免疫力较差，除容易患感冒外，还常常表现有“上火”的症状，如情急暴躁、心烦易怒、口干、口苦、舌尖舌边常有溃疡、咽喉疼痛、大便秘结等 。中医认为，妇女受孕后，阴血聚于冲任以养胎，致使身体处于阴血偏虚、阳气偏亢的状态，形成阴虚阳亢、心肝火旺证 。加之胎体渐长阻碍气机之升降，影响肠道的正常传送功能，津液亏耗，使大肠失其滋润，往往出现大便秘结、痔疮等，更加重了“上火”的症状 。以下介绍几种简便、安全、疗效可靠的中医食疗调治“上火”的方法 。
1.无花果粥
取无花果30克，粳米100克 。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥 。服时加适量蜂蜜和砂糖 。治疗孕期肠燥便秘 。
2.枸杞大枣粥
取枸杞30克，大枣10枚，粳米100克 。大枣与粳米先煮粥，加入枸杞煮沸即可 。能滋阴养血，缓解孕期口干咽燥 。
3.葱白粥
取葱白2～3根，粳米50克，白糖适量 。葱白切段，与粳米同煮成粥，加入白糖即可，趁热吃 。治疗孕期感冒发热、头痛等 。
4.马齿苋粥
取马齿苋鲜品３０克，粳米１００克 。将马齿苋择洗干净，入开水锅中焯一下，捞出 。粳米煮至半熟时加入马齿苋煮至粥成 。加入精盐、味精少许即可食用 。具有清热凉血、利尿消肿的功效 。
5.莲子糯米粥
【上火怎么办 孕妇“上火”试试这些食疗】莲子50克，糯米100克，白糖适量 。先将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净；加入糯米煮粥，熟后加白糖调味食用 。具有清心安神、健脾和胃的功效 。

• 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 妊娠期|安医大四附院多学科合力挽救一名重度子痫孕妇
• 经常耳鸣怎么办？别担心！这篇文章给出了5种应对办法
• 夏季天气热 西瓜不熟怎么办
• 盘点：榴莲没熟怎么办
• 脾胃|瘦小孩子不爱吃饭，健脾和胃怎么办？尝试煲汤给娃“调”