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【每天10分钟，敲带脉，减腰腹赘肉，半个月可见明显效果】敲带脉的方法并不复杂 。 首先 ， 用手指找到腰部两侧的带脉位置 ， 然后轻轻敲击 ， 以促进血液循环和淋巴排毒 。 这个方法有助于改善腰部线条 ， 减少脂肪堆积 。

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