男性标准体重对照表，165cm-185cm的男性，体重多少才正常？碳酸饮料|bmi|熬夜

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男性标准体重通常是根据身体质量指数（BMI）来计算的， BMI是通过一个人的体重（千克）除以其身高（米）的平方来得到的。对于男性来说，一个健康的BMI范围应该在20到25之间。

然而，这只是一个一般性指导，每个人的身体和健康状况都有所不同。如果对自己的体重感到担忧，建议咨询医生或营养师，他们可以根据具体情况提供更准确的建议。

除了BMI ，还有其他因素可以影响一个人的体重。例如，年龄、种族、生活方式、饮食习惯、运动习惯等都与一个人的体重有关。因此，要保持健康的体重，需要综合考虑多个因素。

此外，要记住，体重并不是衡量一个人健康程度的唯一标准。虽然健康的体重对于身体和心理健康非常重要，但还有其他因素也可以影响一个人的整体健康状况，如血压、血脂、血糖等。因此，要保持健康的生活方式，需要综合考虑多个方面的因素。

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男性标准体重对照表， 165cm-185cm的男性，体重多少才正常？
首先，我们需要了解的是，标准体重不仅仅与身高有关，还与年龄、性别、体脂率等多种因素有关。因此，一个具体的身高和体重数值可能并不适用于每个人。然而，根据一般规律和医学建议，我们可以提供一个大致的参考范围。
一般来说，对于165cm至185cm的男性，正常的体重应该在63kg至80kg之间。这个范围是根据世界卫生组织的标准和我国的参考值制定的。
当然，这个范围只是一个大致的参考，具体情况还需要根据个人的身体状况和活动水平来调整。
如果体重低于63kg ，可能存在营养不良或消化吸收不良等问题；如果体重高于80kg ，则可能存在超重或肥胖的问题。这些问题都可能对身体健康产生负面影响，因此需要引起足够的重视。

当然，对于具体的个体来说，可能存在一定的体重波动。只要这个波动在合理的范围内，且没有伴随明显的健康问题，就可以认为是正常的。但如果出现明显的体重变化或伴随健康问题，就需要及时就医进行诊断和治疗。
02
男性为什么要保持体重标准？
首先，保持体重标准可以提升男性的魅力和自信心。当一个男性拥有健康的身材时，他通常会感到更加自信和有魅力。
这种自信和魅力不仅可以在社交场合中体现出来，还可以在工作中和日常生活中增强男性的影响力。因此，保持体重标准可以帮助男性在各个方面取得成功。
其次，保持体重标准可以促进健康。体重过重或过轻都可能对身体健康产生负面影响。例如，肥胖可能会导致高血压、高胆固醇、糖尿病和心血管疾病等健康问题。

而过轻则可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，保持体重标准可以帮助男性避免这些健康问题，并促进身体健康。

此外，保持体重标准也可以预防某些疾病的发生。例如，保持适当的体重可以降低患癌症的风险，尤其是结直肠癌和前列腺癌。
此外，保持适当的体重还可以降低患心脏病、中风和肾脏疾病的风险。这些疾病不仅会影响男性的身体健康，还会对生活质量和寿命产生负面影响。