好处|香菇好处虽多，但吃香菇时要注意一些禁忌，早知早好

香菇是一种常见和常吃的食物，一般分为：干香菇和鲜香菇，炖汤用干香菇，炒菜的话会用鲜香菇，这样就能充分发挥它的美味和营养。香菇中含有大量的维生素和微量元素，有很好的益气补虚，健脾胃，提高免疫力，美容养颜，促进血液循环的作用。坚持食用一段时间，能抑制黑色素沉淀，改善皮肤光泽，让皮肤红润有弹性，是女性朋友的美容佳品。

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香菇虽好但吃香菇时要注意一些禁忌，好多人还不知道，早知早好，一起来看看吧：【 好处|香菇好处虽多，但吃香菇时要注意一些禁忌，早知早好】

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1.香菇和鹌鹑不能同吃：我们知道香菇有美容养颜的功效，而鹌鹑也能起到该作用，两者不能同吃，不然营养达不到，还会起反作用，导致色斑的产生。2.湿气太重的人不能吃香菇是菌类，还属于发物，如果本身湿气很重的人，再吃香菇只会加重这种症状，所以湿气太重的人不能吃，要多加注意。

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