尿酸|肾脏的寿命只有60年？远离这3个“美味陷阱”，帮你的肾脏“续命” 痛风

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尿酸，想必对于痛风和高尿酸血症病患们是一个惊悚的名词，是导致尿酸升高的罪魁祸首。更让人咬牙切齿的是痛风的发作，让很多人痛苦不堪，身体关节部位，就像有着无数的小针在乱扎一样，跟古代的惩罚相比有过之而无不及。

痛风发作时能面不改色的人少之又少，问题很多人都是靠着药物熬过痛风的发作期的。而且到了花甲之年肾脏也会跟着衰老，性能大不如前，尿酸不及时排泄痛风就会更容易找上门。想要彻彻底底摆脱痛风的话，就要从根源上下手，那就是饮食。只要杜绝高嘌呤食物，将尿酸拿捏了，痛风也就不敢造次了。

真实案例：小张是公司中的设计师，大学毕业之后小李就直接进了这家公司。小李的实力是没的说的，领导对小李的工作能力很是赞赏，加上小李自己性格开朗热情，所以没多久就被升为了组长。
刚升为组长的时候，小李经常是忙的起飞，熬夜加班是家常便饭，而且应酬也是连连不断。应酬的时候就免不了会喝酒，日积月累下来，小李也练就了喝酒不醉的技能。有时候小李工作遇到困难的时候小李也会自己一个人喝酒。后来小李经常会觉得自己的腰部酸疼，这点微小的症状并没有引起小李的重视。后来腰部的症状并没有向着好的方向发展，反而愈来愈严重。发觉异常的小李决定去医院一探究竟。

报告单上的文字让小李大惊失色，尿酸悄无声息升到了960umol/L ，而且长久的高尿酸已经把小李的肾脏侵蚀的破烂不堪，肾衰已经很严重了后来医生告诉小李是因为经常喝酒导致的，酒中的嘌呤是尿酸升高的主要原因，尿酸升高的症状不是很明显，很难让人警觉，所以发现的时候往往已经很严重了。
提醒：以下食物，想要降酸的尽量远离

腰果

深受学生党和上班族欢迎的腰果是从别的国家传过来的，坚果中含有很多的矿物质，可以在疲劳的时候为人体补充体力，所以是很多人常吃的小零食。但是有很多人不知道的是腰果中含有大量对人体有害的嘌呤，是尿酸的主要来源，所以吃的时候一定要控制好量。

2、动物内脏
动物内脏现在大街小巷的摊位上也是见怪不怪了，动物内脏经过特殊的制作方式就可以让人垂涎三尺。动物内脏中都含有丰富的蛋白质，是补充身体蛋白质的不二选择，但是要知道的是动物内脏中都含有大量的嘌呤，身体长时间摄入的话，很容易引起尿酸升高，从而诱发痛风。

3、饮料
超市或者小卖铺都有饮料的身影，无处不在的身影标示这它的受欢迎程度。饮料搭配着油炸食品更是让年轻人为之疯狂，但是很多人只知道饮料好喝，并不知道它好喝的真正原因。饮料的制作是离不开糖分的，能够分泌多巴胺的糖分进入人体之后只会加速尿酸合成，时间久了高尿酸也就悄悄上门。

降低尿酸，这个好习惯或许可以帮到你