肾病|大病一来脚先知。6表现说明肾危险，做好3件事，养好肾疾病

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脚，是人体最重要的器官，我们无论是站立、走路还是跑步，都需要双脚来完成。其实，除了这些，脚还是我们人体的“第二心脏” ，它不仅承担着血液循环的作用，还会直接反映我们的健康状况。
肾好不好，先看脚肾，也就是咱们俗话常说的“腰子” ，它是人体非常重要的排毒器官，它的好坏直接影响人的生活状态。而且，对于男性来说，肾的强弱更是关系多个方面。那肾和脚又有什么关系呢？专家提醒，大病一来脚先知，关注肾健康，首先要看脚。肾脏一旦出现问题，脚部就会出现以下症状。

1、不明原因的脚部浮肿
走路或者站立的时间长了，会出现脚部的浮肿，孕妇晚期因为血液循环变差也会出现脚部肿胀的情况。正常情况下的脚部肿胀现象，很多原因明确，且通过泡脚、休息、走动都能得到明显改善。而肾病引起的脚肿，则是长期的，这种水肿情况一般不会通过自行锻炼、泡脚而消失。
当然，肾性的脚部浮肿主要的特点就是，按压肿胀的脚部，出现凹陷后，往往不会马上恢复，而是会长时间保持在凹陷的状态。
肾出现问题引发水肿，主要因为肾脏担负着人体的代谢作用，一旦出现不适就会影响水分的排泄，放任不管的话，还会造成全身浮肿。因此，如果出现不明原因的长期脚肿，就要注意可能是肾脏出现了问题。

2、脚麻、抽筋
腿脚麻木、抽筋是我们经常遇到的“小意外” ，多是因为着凉、长期保持一个姿势，血液流通不畅所引起。当然，一些腰部疾病也会压迫大腿的脚部，造成抽筋和麻木的情况发生。不过，要知道，肾病也会导致腿脚发麻、抽筋，主要是因为人体出现肾病，代谢异常，从而导致人体电解质紊乱和水钠潴留，这种情况下，脚部也会有异常现象，这时候一定要限制蛋白质的摄入量，控制尿蛋白，防止加重病情。
3、脚后跟疼痛
肾病导致脚后跟疼，主要是因为脚部处于人体末端，肾病导致循环受限，血液循环不良，这种情况下的疼痛可以是一侧疼，也可能两侧同时疼，但右侧通常较左侧更重。

4、脚趾甲颜色和形状改变
健康的脚指甲是粉红色且没有纹路的，如果发现脚指甲颜色苍白，同时伴随出现纹路或者凹陷的，也要注意，可能跟肾脏出现了问题有关。因为肾病会造成人体的代谢、循环变差，而指甲位于人体的最末端，其循环异常也是最容易表现出来的，当血液不能很好地循环到这儿的时候，就会导致脚指甲出现不正常的颜色和形状。
5、脚痒
脚部发痒，很多人想当然地就认为是得了脚气，实际上，患肾病之后也会出现脚痒的情况，这主要是肾功能不全所致。所以，发现脚部发痒，先查明原因再对症治疗。
6、脚掌纹
我们正常人的脚掌纹路，一般都是浅浅的，如果出现纹路变得特别深的情况，要注意可能存在精神紧张、心情郁结的情况，而拇指部分的纹路加重，则说明该女性可能患肾病或妇科疾病。