肠胃|胃不舒服，吃面条，能养胃？消化科医生：冬至养胃，谨记4句话面条

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机体的各项痛觉中枢以及汗腺组织和代谢激素分布于每一个组织脏器和各项器官当中，而对于肝脏主要的排毒攻毒器官痛觉中枢只分布于0.5%~2% ，肝脏出现病变或者遭受外界细菌出现病毒痛觉中枢则不会发生自我痛觉的反应，向机体发出求救信号，只能通过其他的皮肤结构和指标的异常形态，向机体发出肝脏出现病变的反应。
痛觉中枢分布最大的一项器官就是机体的胃部结构，胃部结构分泌痛觉中枢占30%~56% ，内部结构遭受胃酸分泌异常或者有害细菌的侵袭就会通过胃部绞痛的痛觉中出现机体发出求救的反应能力。

胃部结构主要的患病机制是人们不断压缩自己吃饭的时间和饮食观念的性质，甚至青少年以及中老年人开始打卡网红餐厅以及满足口腹之欲的营养食材，在吃饭的过程当中如果没有正确的吃饭观念与吃饭动作甚至吃饭时间很容易造成肠胃的蠕动病变和胃酸的分泌异常化。
通过调查临床数据显示，临床上患胃部疾病的患病人数主要位于16~45岁，之所以胃部结构患病人数处于“年轻化”的诱因是人们往往忽略饮食健康的重要性往往代替的是满足口腹之欲的快感。
胃不舒服，吃面条，能养胃？当肠胃出现慢性病变或者胃酸分泌异常，机体不舒服状态时，临床多数人都会选择清水煮面条加上营养鸡蛋，能够保护胃酸的分泌状态和胃部绞痛的缓解反应。

营养学家指出：面条主要的制作原材料是通过面粉制作而成的面制品，富含丰富的碳水化合物以及淀粉和酵母粉，面条当中富含丰富的脂溶性膳食纤维，进入肠道和肠胃的蠕动活力很容易被消化稀释，单纯靠吃面条来达到养护肠胃和肝脏组织性能，并不是明智的选择。
面条之所以比其他的主食产物更容易消化主要是由于自身的肠胃功能适应了面条当中的碳水化合物和淀粉物质，产生了适应消化能力，日积月累，长期以往导致自身的肠胃对餐桌上的重口味重油腻的食物就会诱发肠胃绞痛和肠胃的不适症状。
随着冬至的节日来临，也是养胃护胃的黄金时期，本身患有肠胃病变或者肠胃不适的人一定要根据自己的肠胃变化和进食食物的不适症状选择适合自身的营养食材，尽量给自身的肠胃补充高纤维素、脂溶性的膳食纤维和维生素B类食物，促进肠胃对进食营养食物和水分的吸收程度。
【肠胃|胃不舒服，吃面条，能养胃？消化科医生：冬至养胃，谨记4句话】
消化科医生：冬至养胃，谨记4句话第1句：不赖床，吃早餐
消化科医生和营养学家曾经指出：清晨起床之际机体的各项激素水平以及肠胃的蠕动活力均处于较为活跃的状态，清晨又被誉为：养胃护胃的黄金关键时期“ 。
本身患有肠胃不适的人不要错过养胃护胃的黄金时期，尽量利用好养胃的关键时间来给自身的胃黏膜和胃酸提供营养食物，维护正常的内环境状态和生理功能，肠胃功能经过合理的睡眠时间完成自我消化，自我攻毒和自我排泄吸收的能力，所呈现的胃酸会比其他时间段较多，补充营养膳食纤维的早餐在一定程度上帮助胃酸达到抑制分泌效果。