阳气|冬日养生重在“藏”,到底“藏”什么?该怎么“藏”?快来看看→( 二 )
建议:
冬令进补前最好能够向医师咨询,以免误用不适当的药材,反而造成身体不适。
对于食欲过于旺盛者,最大的烦恼就是一到冬天体重增长明显,可尝试饭前按摩小腹,有一定消脂减肥作用。
科普来源:
《上海大众卫生报》
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