痛风|为什么痛风呈现出“年轻化”？医生直言：或跟这三个生活习惯有关尿酸|医生

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痛风是一种一旦发作，就会疼的患者翻来覆去睡不着觉，吃不下饭的疾病。尤其是它发作起来毫无征兆，突然之间就开始发作了。痛风是一种代谢类疾病，之前通常出现在老年人群体中，因为老年人身体机能在下滑，人体的代谢能力也在下滑，更容易造成尿酸堆积。
然而如今生活节奏的加快，快餐食品越来越丰富，再加上现在的年轻人吃饭不注意节制，作息时间也十分的不健康，造成现在反而患上痛风的人群中，出现了越来越多的年轻人，甚至青壮年人群已经占到了一大半。

真实案例：小李今年27岁，在一家广告公司做平面设计，现如今无论各行各业都越来越卷，小李所在的公司也不例外，为了能够多赚一些钱，只能疯狂的加班，接更多的项目。
晚上总是下班就到十点多十一点了，下班后小李会好好吃一顿，因为早餐和午餐通常都是随便随便对付，不怎么来得及吃，所以晚餐小李通常会吃的特别丰盛。吃完饭后小李洗漱洗漱，等到睡觉通常就凌晨了。
如此反复，上个月小李总感觉胳膊肘疼，起初还很轻微，到了后来越来越疼，已经动都动不了，小李马上赶到医院检查，经过检查小李尿酸值已经超过正常水平，其他的值也有异常，诊断为痛风。

【痛风|为什么痛风呈现出“年轻化”？医生直言：或跟这三个生活习惯有关】小李年纪轻轻就患上痛风，或与这三个生活习惯离不开关系
1、夜间饮食过多
现如今的年轻人从早上起床到晚上下班之前，时间都是工作的。只有一天的工作结束后，晚上的这一段时间才是年轻人真正自己的时间。这也造成因为时间紧张，早餐晚餐都是随便一吃，到了晚上才是正餐时间。
这样颠倒的饮食习惯也导致晚上吃太多，会导致尿酸堆积在体内，时间一长，就会容易导致痛风的发作。

2、不爱喝水爱喝奶茶
现在的饮品种类多种多样，很难找到一款你喜爱的饮品。这也导致如今许多的年轻人喜欢用这些饮品来代替白开水给自身补充水分。小李就是其中一位，他每天工作到下午就会点上一杯奶茶当做下午茶。
但是这些奶茶中含糖分很高，很容易影响尿酸的代谢。所以我们平时还是要多注意补水，以及多注意选择正确的饮品，如白开水，茶水之类的来补充我们自身的水分。

3、经常熬夜
夜间保证充足的睡眠不止有助于我们恢复精神，人体的各个器官的排毒，大部分都是在夜间完成的，如果经常熬夜，我们身体的代谢能力就会减弱，这也会造成我们人体尿酸浓度的升高。
所以小李经常熬夜也成为了他痛风发作的原因之一，我们最好养成早睡早起的习惯，这不只会给我们带来良好的精神，还能有一个健康的体魄。