本文综合自：
① 2021-12-19 广州市五羊天象馆 《去年与今年冬至日期都是12月21日 ， 124年才出现一次》
② 2021-12-20 中国天气网《12月20日天气预报：新一股冷空气明日启程 多地气温对半减》
③ 2016-11-08 健康时报《立冬进补有了口诀》
④ 2019-11-15健康时报《老人冬季洗澡要防意外》
⑤ 2014-12-15健康时报《防感冒一把大豆一把菜》
⑥ 2021-12-19 长江日报《冬至将至 ， 专家教您如何“护阳进补”》
⑦ 2017-01-10 健康时报《数九天午睡有讲究》
⑧ 2016-12-30 健康时报《冬天吃藕 清热润燥》
⑨ 2016-10-14 健康时报《梨是天然矿泉水》
编辑：任璇
审稿：杨小明
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