如何选筋膜枪？六大选购技巧看完不交智商税 _健康小知识

随着民众运动意识的不断提升，健身器材市场也正在快速扩张，筋膜枪因为可以随时随地对我们酸痛不适的部位进行按摩，得到了众的喜爱和追捧。刘芸霞作为6年康复训练师，使用过不少筋膜枪，其中有优质产品也有不少的劣质产品，特别提醒大家在选购的时候要注意，劣质筋膜枪一般存在兼容性差、电极不稳定的问题，长期使用就有肌肉酸红肿痛、撕裂等算损伤肌肉的风险。关于如何选筋膜枪的话题，今天我就经过实际测试30多款产品之后，给大家总结出五大选购技巧，帮助大家选到适合的筋膜枪。

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（上图是测试过的部分筋膜枪产品）
如何选筋膜枪？筋膜枪外型看似都一样，实际在内部的差异化很大，想要选择一个优质的筋膜枪，下面的六大核心选购方向不要错过：
1、振幅不是越大越好
振幅是较为重要的选购核心，我们肌肉的深层次是8-12mm,所以选择的振幅在这个数值之内比较适合，振幅太浅起不到作用，振幅过深造肌肉损伤的风险也就越大。
2、产品兼容性需要注意
大家平时的工作习惯和生活不同，造成的肌肉劳损也不同，产品的兼容性差的话不仅达不到按摩效果，还会损伤肌肉。
3、区分自己适合大枪还是小枪
大枪的击打力度较深，性能较为强悍，一般都是健身爱好者和专业人士选择较多，小枪因为造型精致，方便携带，但是击打力度比较浅，不能击打到深层次的肌肉，比较适合日常按摩的女性朋友。

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4、推力要适宜
很多人觉得推力越大越好，其实推力过大超出自己的承受范围，反而容易造成肌肉酸红肿痛等有损肌肉的行为，推力一般人选择10-20kg就能满足按摩需求。
5、叠加功能产品要慎选
很多商家会叠加冷敷热敷、APP等一些噱头功能，实际上对按摩起不到什么作用之外，还会降低机子的使用寿命。
6、噪音尽量选小的
一般筋膜枪的噪音控制在60db即可，过大说明机子的内部结构设计不科学，还会对听力有影响。
上面就是本次给大家总结的6大选购技巧，想要选好一款优质的筋膜枪，这几个选购技巧可要好好学习。为了节约大家的时间，我也给大家分享一份我自己的选购清单，都是平时使用过口碑较好，性能也较为突出的筋膜枪，给大家做个对比。
第一款：未野筋膜枪
特色：世界冠军力荐，降低93.8%的肌肉损伤率

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筋膜枪如何选？未野筋膜枪是我使用时间最久的筋膜枪，尤其推荐！AGVIEE未野非常火爆！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全且不伤肌肉有着严苛极致的追求，他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能巅峰！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上所有品牌都在迎合消费者，大量增加功能和玩法，牺牲品质性能打价格战，让产品臃肿，性能差，损伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！