微妙的洋葱有好多的神奇作用 _健康小知识

微妙的洋葱有好多的神奇作用
我们都知道洋葱是生活中最常见的一种营养丰富的蔬菜，不但增进食欲，促进消化，还可以治疗各种各样的腰腿疼痛，类风湿性疾病，能抗寒，抵御流感病毒，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松，对骨密度降低的绝经女性尤其重要，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折风险，是适合中老年人的保健食物,洋葱含有前列腺素A ，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基，含有抗糖尿病的化合物，能促进胰岛素分泌。洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

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被蚊虫叮咬后,把洋葱切片，敷在伤口上，有解毒消肿并减轻疼痛的作用,若是烫伤了,把洋葱切开，将切面直接对着烫伤处按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止,洋葱切开放在屋里的各个角落，可以有效杀死流感病毒并预防其他致病细菌传播,把洋葱切碎放在枕边,能有效缓解失眠,有入眠的神奇功效。洋葱富含维生素C,能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性,洋葱还含有维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。

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要想更多地从洋葱中获得健康,就是生吃或拌沙拉是最好的方法,白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,紫皮洋葱辣,肉质微红，营养更多一些。洋葱可控制血糖,延缓衰老。

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患有眼疾以及胃病、肺胃发炎,皮肤瘙痒性疾病,热病患者应慎食,洋葱与蜂蜜不能同吃，同食会引起眼睛不适,洋葱最适合三高人吃，大多数人都可以吃。返回搜狐，查看更多
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