上面介绍了更年期女性容易失眠的解决方法 ， 导致失眠的原因有很多 ， 除了心理、情绪、身体变化之外 ， 还很可能和器质性疾病有关系 。
所以如果失眠一直都得不到很好的改善 ， 建议有失眠问题的人可以就医检查并治疗 。
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