冬至是四时八节之一民间有 “冬至大如年”的说法最近|“冬至大如年”，这个社区“仪式感”满满！冬至是四时八节之一

冬至是四时八节之一
民间有“冬至大如年”的说法
最近，定海路街道第四睦邻点
携手华东师范大学的大学生团队
通过缝制艾绒香囊、绘九九消寒图、
论节气养生经等活动
为居民送去冬日里的暖意
据了解，华东师范大学的“当归须归”中医小组，一直关注社区老年人的健康问题，希望通过健康档案、社区活动等方式，为解决社区老人健康问题提出可行方案。 “中医学生走出学校，利用所学知识回馈社区，既加强了自身专业素养，也贴合了社区居民的健康需求。 ”项目发起人刘简逸告诉采访人员。

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艾叶有温中、逐冷、除湿，温经止血，散寒止痛的作用，外用还可以祛湿止痒。活动中，志愿者准备好了药材、布料、配饰等材料，向居民们介绍香囊的起源、功效和缝制方法。
大家在志愿者的带领下，开始了缝制香包、放入艾绒填充香包等步骤。有居民说， “中药味浓，戴在身上可以驱寒，还有安神的作用。很期待以后的节气活动。 ”

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消寒图是记载“进九”以后天气阴晴的“日历” ，从二十四节气“冬至”逢壬日开始算起，每九天算一“九” ，待九九八十一天的填字结束，便是万物复苏的春天来临。志愿者介绍， “民间有贴绘九九消寒图的习俗，人们通过它来预卜来年丰欠。 ”
居民在志愿者指导下，一起制作别具一格的“九九消寒图” 。为降低难度，大家用硬笔绘画的方式，绘制“冬至”二字，并将其分为八十一个不同的方格，填充上自己喜欢的颜色。胡阿姨说， “我要把这幅消寒图带回去，给家里人也讲讲过冬至的学问。 ”

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秋冬天气干燥，时有皮肤发干、瘙痒等问题发生。对此，志愿者们准备好红枣枸杞银耳莲子羹，让居民在品尝美味的同时，学习相关的节气养生技能。
科普演示的过程中，志愿者详细向大家介绍了穴位的寻找、判断方法，有针对性地教授养生技能。 “在以往日常活动中，我们发现居民存在腰腿疼痛、肩颈僵硬等问题。针推专业的同学们在活动中提出的解决方案，对居民进行一对一现场指导，重点关注支沟、昆仑、委中、风池等穴位。 ”刘简逸说。

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尽管室外寒气袭人，但定海第四睦邻点的活动室内却是暖意融融。此次活动，不仅向辖区居民宣传了节日文化，也让大家感受到了社区的温情，进一步拉进了社区和居民间的距离。
文字/图片：文茜婷
编辑：吴百欣
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