“阳了”后，为什么有人长期丧失嗅觉？新发现或能让鼻子“重获新生”( 二 ) _健康小知识

专家建议，患者可以通过多闻闻强烈的气味的方式来“锻炼”自己的嗅觉。一项针对140名嗅觉丧失患者的研究发现，连续两个月每天两次闻至少4种气味（包括柠檬、玫瑰和桉树）可以显着改善受试者的嗅觉。当然，常见的气味浓烈的香料也可以尝试。
除了上述嗅觉训练之外，患者还要保持健康的生活方式和饮食习惯；口服维生素A、维生素B1对嗅觉障碍恢复也有一定辅助效果；另外，也可尝试在日常食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等，但对于同时伴有腹泻或胃肠道功能不良的患者而言，建议谨慎使用。
如果以上方法都无效，嗅觉丧失的问题长期没有好转，建议去耳鼻喉科就诊，以排除其他原因。
参考链接：
https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.add0484
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alr.23103
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0274611
【“阳了”后，为什么有人长期丧失嗅觉？新发现或能让鼻子“重获新生”】https://cen.acs.org/articles/100/i34/COVID-19-stole-sense-smell.html