郑州明天再降温，这个节点，一定要注意这个病 _健康小知识

脑梗死？！！我才30多岁啊！！！
前两天，一个年轻的胖小伙小刘因为一侧肢体乏力，来到郑州市第二人民医院神经内科就诊，经颅脑磁共振检查，诊断为：急性脑梗死。
小刘百思不得解， “我年龄才30多岁，怎么可能得这种疾病，这种病不是老年人才得的吗？”
郑州市第二人民医院神经内科二病区副主任殷亚楠经过询问病史，得知小刘长期熬夜、吸烟、饮酒、不运动……这些都是脑血管病的危险因素啊！
殷亚楠提醒，明天郑州叒要降温了，每到这个节点，心梗、脑梗病人就会增加。对于心脑血管基础疾病的人来说，稍不注意就容易出现问题！
一、脑卒中，是怎么回事？
脑卒中也称为脑中风，是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。
临床分为通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。
脑出血患者多会表现剧烈头痛、频繁呕吐、半身瘫痪甚至昏迷不醒等症状，严重者甚至很快死亡。
蛛网膜下腔出血最常见的原因是颅内动脉瘤破裂或脑血管畸形破裂引起，一般发病较急，头痛剧烈，以中青年人居多。
发生缺血性卒中一般症状较平缓，绝大多数患者意识清楚，表现为半身瘫痪或无力、言语困难、肢体麻木等。
而在发生率方面，缺血性卒中约占85% ，出血性卒中约占15% 。
二、脑卒中危险因素，有哪些？

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脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。
不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等。
可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
脑卒中可防可治，一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施。
三、脑血管病，如何预防？
在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。
有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物。
控制危险因素，半年至一年做一次身体检查；
不要用保健品代替药物治疗；
不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。
注意合理饮食，少吃油腻食物。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。
坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动。
四、这些症状要注意！
国际上通用的“中风120”口诀，有助于快速识别脑卒中。
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰” 。
近几年在此基础上又增加了两个识别症状：身体难平衡、眼睛看不清（更新为BEFAST口诀）。如果症状识别怀疑脑卒中，请立刻拨打急救电话120 。

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五、急性发作怎么办？
切忌慌乱，切勿企图弄醒病人而高声喊叫，更不能猛烈摇动病人。
保持呼吸道通畅，防止呕吐物进入气管导致窒息，昏迷患者应侧卧位。
当病人意识清醒时，应尽量予以安慰，有条件者可给病人吸氧，这常能使其减轻紧张、焦虑和恐惧。
保持病人安静绝对卧床休息，不能随意将病人搀扶起、走动等。