这4类蔬菜白送也别要，还有人当成宝，小心越吃越伤身！蔬菜是每餐必不可少的食物

蔬菜是每餐必不可少的食物，可以给身体补充维生素，蔬菜是很下饭的神器，有了蔬菜存在，食物没有那么单调，另外，大家健康意识逐渐增强，对蔬菜需求逐渐变大，人们认为多吃蔬菜对身体有好处。
很多人认为蔬菜对健康有好处，但是提醒大家，很多蔬菜看着健康，但是存在很大的安全隐患，最好远离以下几种蔬菜，不妨来看一下。

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01这4类蔬菜白给也不能要，还有人当成宝，谁知里面的隐患
1、咸菜
咸菜每家每户必备的小菜，吃起来非常方便，而且味道很特别，尤其早上白粥配咸菜，很难受大家喜欢的早餐。
但是咸菜在腌制的时候会放入大量的食用盐，而这些蔬菜的维生素C已经被破坏了，经常吃腌制的咸菜，会导致身体缺少维生素。
对于高血压患者，经常吃咸菜可能会导致身体的钠离子过多，导致血压出现过多，不利于病情稳定，而且腌制的咸菜，对于胃部刺激很大，因此不要吃这类的咸菜。

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2、野菜
随着社会的不断发展，越来越多的人对于野菜开始注重，认为野菜没有农药，无公害，营养价值也很高，其实挑选野菜的时候需要挑选的非常仔细，还要相应的烹饪制作方法，因为部分的野菜当中含有剧毒，比如蕨菜含有致癌物质，所以在挑选野菜的时候，一定要擦亮眼睛，避免有害物质，损伤身体的健康。
3、硫酸铜蔬菜
大家对于硫酸铜蔬菜不是属不是很熟悉，硫酸铜是商家用来保鲜，喷洒在蔬菜上，使蔬菜变得非常的鲜亮，顾客在买菜的时候一般会选择颜色较为新鲜的蔬菜，因为这种蔬菜还比较新鲜，所以硫酸铜蔬菜上架就会疯抢，被很多人都会当成宝贝。
但是如果清洗不当，就会导致硫酸铜进入肠胃，刺激肠胃的健康，会导致胃黏膜受到伤害，所以不管什么蔬菜，买回家以后一定要好好的冲洗。

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4、化工厂附近的蔬菜
通常情况下，化工厂的选址，通常是在比较偏僻的区域，但这种地区，也会生长在蔬菜，这其实是一种不利因素，因化工厂需要排污较多，辐射或许会进入菜中。
因此这种菜并不健康，也含有大量毒素，如果长期吃，还有重金属污染的蔬菜，无疑会影响身体健康，甚至还会引起肾脏，肝脏多器官衰竭。

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02想让肠胃更健康， 3件事情要做到
饭后不能立马剧烈活动
每天吃晚饭之后一定要留出一些时间给胃，切忌不要晚上刚吃完饭就去运动或者做一些消耗体力的事情，比如工作等。
这样会导致胃承受太大的负担，严重的会导致胃下垂，一定要给胃留出一部分时间去消化所进食的食物，让胃部的血液积极循环消化食物，而这种情况也会让一些年轻人会过早的患上胃病。

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适当的吃生姜
温差大容易出现胃食管反流，不妨选择生姜能够刺激肠胃分泌大量的消化液，帮助中和胃酸，缓解了胃部不适感。
另外也可以在菜肴或者粥里面加入一克生姜来帮助食物消化，把生姜晒干研磨成细粉，放在杯子里面代茶饮用，能够抑制胃肠道蠕动。