美容护肤5分钟淋巴排毒按摩法
说到肌肤护理 , 人们通常都认为只是在脸颊范围内 , 其实不然 。要想真正做到有效护肤 , 成就无暇玫瑰肌 , 就得把护肤范围扩大到耳后、颈部甚至胸部 。因为这几处是人体最大的淋巴系统所在地 , 运用淋巴系统强大的排毒功能 , 可以真正由内而外美丽肌肤 。
淋巴排毒按摩步骤一
耳后有一个大的淋巴穴 , 用力按压时会有酸胀感的那个部位便是 。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺 , 促进毒素排出 , 消除脸部浮肿 , 并改善肌肤弹性下降的情况 。
【美容护肤5分钟淋巴排毒按摩法】 注意按压时要把力量集中在指腹上 , 按压数秒后 , 再放松 , 接着再按压 , 重复5次 。可以时常按压 。
淋巴排毒按摩步骤二
颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀 , 从耳后的穴位开始 , 以上到下的方式进行推行按压 , 直至肩胛骨 , 并在此停顿按压数秒 , 再放松 , 重复5次 。最好是在沐浴时进行这项按摩 , 效果会更好 。
淋巴排毒按摩步骤三
用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩 , 直至肩胛骨 , 同样是在此处停顿按压数秒 , 再放松 。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤 , 重复5次 。
- 急性淋巴细胞白血病|告别“不治之症”时代,新型疗法正赋予白血病患儿新的生机
- 关于儿童淋巴瘤的检查、诊断、疾病分期介绍|JMT日本出国就医| 淋巴瘤
- 社交恐惧症|“社恐”真是病!“社恐新药”首次落地中国临床试验,15分钟内起效!?怎么鉴别自己得了“社恐”?
- 实验|每天跑步45分钟,抵不过别人锻炼2分钟,BBC的一项实验,扎心了
- 充电5分钟|心脏充电续命?山东首例人工心脏植入患者顺利出院,费用并不昂贵
- 疫情|暖心!这位急诊科护师为路人做了15分钟心肺复苏!
- 上海|上海急诊科护师下班接娃路上,为昏迷路人做15分钟心肺复苏
- 男子|“疫”刻不停 这位急诊科护师跪地为路人做了15分钟心肺复苏!
- 牙痛|日本爆红“内脏减肥法”,每天只要5分钟,网友实测14天腰围瘦7cm
- 日本爆红“内脏减肥法”,每天只要5分钟,网友实测14天腰围瘦7cm