——冬至
明天是二十四节气的冬至 ， 关键又吉祥的一天 ， 特为老朋友们提前送来养生习俗攻略 ， 祝愿大家健康快乐 ， 如意平安！


文章图片
冬至 ， 是北半球白天最短、黑夜最长的一天 ， 它就像一个转折点 ， 从这一天起 ， 黑夜渐短 ， 白昼渐长 。
冬至开启了一年中最冷时节的序幕 ， 此节气过后 ， 气温往往会大幅下降 ， 冬天最冷的时候也就到了 。
不过冬至后 ， 阳气缓缓回升 ， 是阴阳转化的关键节气 ， 也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机 。 所以古时冬至也喻意为新生命的开始 。


文章图片
冬至是我国重要的岁时节日 ， 民间有“冬至大如年”之说 ， 把冬至看得与过年同等重要 。 其节日习俗传承已近3000年 ， 是中华民族宝贵的非物质文化遗产 。
古代人们认为 ， “冬至”是阴阳二气的自然转化 ， 是上天赐予的福气 ， 这一天是个吉祥的日子 ， 预示否极泰来 ， 值得庆贺 。
冬至那一天人们庆贺祝福的活动 ， 包括臣子对君主的祝贺、弟子对师长的祝贺、幼者对尊长的祝贺 。
冬至一到 ， 开始数"九" 。 冬至是一九头 ， 每9天数一九 ， 81天后 ， 天气才开始转暖 。
很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗 ， 现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺 。
祭祖的同时 ， 有的地方也祭祀天神、土地神 ， 叩拜神灵 ， 以祈福来年风调雨顺 ， 家和万事兴 。


文章图片
“冬至饺子夏至面” ， 过去人家过冬至 ， 饮食习俗多为吃饺子 。 每逢冬至 ， 不论贫富 ， 饺子是必不可少的节日饭 。
在江南 ， 冬至盛行吃汤圆 ， 又叫“冬至团” 。 “冬至团”可以用来祭祖 ， 也可用于互赠亲朋 。
冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好 ， 春阳才能焕发出勃勃生机 。 而冬至是阴阳转化的关键节气 ， 也是人体阳气最弱的时节 ， 要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气 。


文章图片


文章图片


文章图片


文章图片


文章图片


文章图片

【明日冬至，一九第一天！吃三白、三雪，记好6件事，不然伤心伤脾又伤肺！】

文章图片


文章图片


文章图片



文章图片


文章图片

• 医生|节气灸|冬至节气，稳固阳气，藏纳肾精！
• 明日四九第一天，不吃肉，也要吃这“3冬3冻”！不懂规矩要吃亏！
• 明日四九，若条件允许，建议吃“3红3白”，寒气少了身体更暖和
• 食材|明日“四九”，记得吃“2红2黄2黑”，顺应时节调饮食，寒冬顺利过
• 城区|郑州发布22号通告：明日金水区等9城区全员核酸
• 爱人最爱的大补菜，冬至节气最适合，多吃美容又旺家，给家人加油
• 鸡汤|心肝宝贝奖门人：冬至，最佳养阳气的时刻到了，你需要这么做！
• 马上就冬至，3种“鸿运果”可以多吃点，寓意幸福相随不离不弃
• 马上冬至了，家里要有的3种“祥云果”，寓意五福临门户发春光
• 冬至吃饺子真能防冻吗 治疗冻疮小妙招