特殊时期,建议没“阳”的人:多吃4种肉,高蛋白易消化,免疫强( 二 )


特殊时期,建议没“阳”的人:多吃4种肉,高蛋白易消化,免疫强
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《食材》猪肝、韭菜、淀粉、胡椒粉、盐、料酒、老抽、葱姜
(1)先把新鲜的猪肝放在清水中泡3分钟 , 泡出血水 , 然后切成薄一点的片状
(2)切好再清洗两遍 , 控去多余水分 , 加盐 , 胡椒粉 , 料酒 , 淀粉 , 少许食用油 , 腌制10分钟
(3)然后准备配菜 , 韭菜切小段 , 葱姜切碎
特殊时期,建议没“阳”的人:多吃4种肉,高蛋白易消化,免疫强
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(4)锅中多倒一些油 , 烧至5成热下入猪肝快速搅散 , 搅散后大概7分熟的样子 , 就可以捞出来了
(5)另起锅倒油 , 放葱姜炒一炒 , 然后倒入韭菜段炒至断生 , 接着加猪肝翻炒片刻 , 然后调味 , 蚝油 , 生抽 , 蒸鱼豉油 , 鸡精 , 白糖 , 老抽翻炒均匀出锅返回搜狐 , 查看更多
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