最近几天 , 越来越多人“中招” , 随着元旦佳节的步伐越来越近 , 首批感染高峰即将来临 。 朋友圈到处是“小阳人”的发声 , 分享阳后的感受 , 大多数人都有喉咙痛的经历 , 有的像吞了刀片一样疼痛 , 过程非常难受 。
文章图片
“阳了”每个人反应不一样 , 与个人身体素质和奥密克戎病毒的载入量有关 。 喉咙痛是因为声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿现象造成 。 除了喉咙痛 , 有人还会伴随发热、鼻塞、咳嗽、怕冷、呕吐等等不适症状 。
文章图片
微信群里讨论最多的就是买药问题 , 目前抑制奥密克绒病毒侵蚀的药物紧缺 , 许多家庭没备药 , 即便是囤了药的也不能多吃 。 “阳了”喉咙刺痛怎么办?建议多喝这5种“润喉茶” , 减缓疼痛 , 加快恢复 。
文章图片
第一种:罗汉果菊花茶
罗汉果为葫芦科多年生藤本植物干燥果实 , 被人们誉为“神仙果” , 由于罗汉果具有化痰、止咳、滋润喉咙、清肺的作用 , 在中医上常用于治疗风热感冒所致的咳嗽、痰多等症状 。 而且罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素 , 可以快速地给人体提供能量 。 而菊花具有疏散风热、清热解毒的作用 , 罗汉果与菊花搭配十分温和 , 效果更佳 。
文章图片
饮品组合食材:罗汉果、干菊花、红糖、枸杞 。
1、将罗汉果洗干净 , 放入盐水中浸泡10分钟 , 控干表面水分 , 然后敲裂取出半个果仁 。
2、将果仁和2~3块果皮放在一起 , 加入干菊花、枸杞和红糖块 , 如果不喜甜的只需加半块糖 。
3、将所有的材料放入水壶中烧沸15分钟 , 再闷5分钟即可饮用 , 口感佳润喉 。
文章图片
第二种:桑叶甘草菊花茶
冬天的桑叶经过打霜后 , 叶片变得更加厚实 , 营养物质也更加丰富 。 桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、维生素B、维生素C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素 , 桑叶与甘草、菊花组合可起到缓解咽喉肿痛以及头痛等症状 , 同时对消除肺热有一定作用 。 早晚喝一杯效果不错 。
文章图片
饮品组合食材:桑叶、甘草、干菊花、枸杞
1、选用无虫眼、经过霜的桑叶 , 放入清水中加入适量食盐浸泡15分钟 , 消除依附在叶片上的虫卵 。
2、然后用清水将表面的盐分冲洗干净 , 再加入甘草、干菊花煮沸10分钟 。
3、再加入枸杞继续煮5分钟 , 稍冷后趁热喝清爽甘甜 , 口感非常不错 , 尤其是适合痰液比较多的群体 。
文章图片
第三种:橘皮山楂茶
橘皮为多种橘类的果皮 , 中医认为 , 橘皮性温 , 有理气健胃、燥湿化痰之功 , 这里的橘皮主要是指晒干的陈皮 , 在没有陈皮的情况下 , 可用新鲜橘皮替代 。 值得注意的是 , 如果咳嗽最好不要吃橘肉 , 橘肉与橘皮效果完全不同 , 不仅不能化痰 , 反而有生痰聚痰之弊 , 多吃还会引起火气太重 。 山楂具有健脾开胃的效果 , 对于食欲不振、恶心呕吐等有较好的抑制调节作用 。
文章图片
饮品组合食材:橘皮、山楂、枸杞、红糖
1、橘皮红的一面用食盐反复拭擦2遍 , 再冲洗干净 , 控干表面水分 , 如果选用的是陈皮的话 , 就用温水浸泡至软 , 山楂清洗干净 , 控干水分备用 。
- 我命由我不由天,因基因引起的肥胖也是可以“摆脱”的
- 连续三晚在路边免费发放N95口罩、布洛芬等 “光头哥”想帮助真正有需要的人
- 蹲久了为什么会出现“眼冒金星”的现象?一文揭开答案
- 输液能够“通血管”,改善血稠?一文揭开真相
- 国家基层糖尿病防治管理海南第二期培训班结业 21名基层医生“学成而归”
- 抗体|“转阴”后仍需要康复期,重点人群做好健康监测
- |胰腺有癌,粪便知道?大便出现3种变化,或是“癌症之王”已潜伏
- 新冠发烧后捂汗“直冒烟”?这种情况一定注意!
- 面包车超员怕被查,竟用上“空座计”
- 浙江乡村观察:“驻村轮值村主任”绘出共富新图景