饮食|男性身高多少算达标？研究发现：身高越高，寿命越短？是真的吗？长寿与衰老

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“我比你高！”
“明明是我高，你的鞋底都有5公分，你敢脱下鞋子跟我比吗？”
公园里，一群大叔锻炼完后闲来无事，竟然比起了身高。
最终的结果是刘大叔比王大伯的身高略胜一筹，这让刘大叔得意的不行，满满的优越感，他是这一群老伙计里面身高最高的。
还没得意多久，从人群里传出来一个声音“身高高有什么好得意的，这说明寿命短”！

?听完这话刘大叔差点过去跟人打架，但人家言之凿凿的拿出了一篇研究给大家看。

这下，刘大叔脸色突变，有点笑不出来了，难道身高真的和寿命有关吗？自己长得高，真的说明寿命短吗？
接下来，小妙就来跟大家一起来了解关于身高的那些事，我们接着一起往下看文章。

?一、我国成人平均身高公布，你达标了吗？
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的数据显示，我国18岁~44岁男女性的平均身高为169.7cm、158cm ，相较于2015年发布的结果同比上升了1.2cm和0.8cm 。
而在体重方面，也比2015年同比上升了不少， 2020年的数据为男性69.6kg、女性59kg ，比2015年分别增加了3.4kg、1.7kg 。
体重和身高都在不断上涨，国家卫生健康委副主任李斌认为，这与居民饮食结构中蛋白质、脂肪以及碳水化合物摄入上升相关，尤其是优质蛋白摄入增加相关。
除了该因素外，身高还与遗传、环境以及生活习惯等因素息息相关，具体标准无法一概而论。成年男性如果身高能达到国人平均身高169.7cm ，也可算作是身高达标了。

?二、研究发现：身高越高，寿命越短，是真的吗？
英国《每日邮报》上曾发表过一项研究，研究由美国科学家进行，该研究共选取了8000名男性，分别分成了两组，一组为身高1.5748m以上，一组则为身高1.5748m以下，受试者均为1900~1919年出生。在所有的受试者中，大约有1200名男性寿命超过90岁。
通过分析后发现，身高在1.5748m以下的男性寿命最长，而身高在1.524~1.8288m之间的男性，身高越高，寿命也越短。

?无独有偶，《公共科学图书馆—遗传学》在近期也发表了一项研究，研究人员分析了32万余名受试者的数据。
通过分析已知的3290个影响身高的基因变体以及1000多个临床特征的关联。
发现基因预测的较高身高会增加心悸、循环系统问题的风险，且身高较高的人会增加神经损伤、皮肤以及骨骼感染的风险。换言之，身高越高的人罹患多种疾病的风险也越高。
身高高的人也不必过于担心，上述的研究仅表明二者之间存在的相关性，但没有足够的证据表明绝对性。身高与寿命之间的关系，还需要更多的研究进行验证。

?三、关于长寿指标，除了身高，体重也同样重要
欧洲科学家通过调查发现， 60岁以下的人群将BMI（体重指数）保持在18.5~24.9时，死亡率最低。