12月减肥的女性孩子多吃燃脂菜，鲜香营养，清爽刮油美容防衰老冬至还没到来

冬至还没到来，气温就已经下降到了零下8度！伴随着橙色大风和大雪天气，好多人都被冻感冒了，再加上下雪天气路面又开始结冰，大家出门一定要注意安全，还要注意保暖，虽然现在穿羽绒服已经不抗冻了，但是出门羽绒服还是必不可少的！家里人最近感冒，身体不舒服都没有胃口吃饭了，但是冬季食补是最重要的，做一些家人喜欢吃得蔬菜和肉，就算蔬菜肉的价格再贵都要舍得吃，毕竟身体才是革命的本钱嘛，吃了不仅可以提高身体抵抗力，还有利身体健康，真是两全其美！

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12月多吃“燃脂菜” ，鲜香营养，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!
相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。

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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1 ，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，帮助人体“燃烧脂肪” ，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。
黄瓜中含有丰富的维生素E ，这种物质有着非常帮助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮。

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【12月减肥的女性孩子多吃燃脂菜，鲜香营养，清爽刮油美容防衰老】深冬是感冒的多发期，特别是身体抵抗力比较差的人一定注意身体保暖和多吃滋补菜，今天介绍的就是冬季食补的黄金菜，家人们赶快做起来吧！