孩子年纪小身体免疫力也差,多吃经典菜,提高免疫力预防生病
今年的冬天也太冷了吧 , 持续零下5、6度的气温伴随着8级大风穿着羽绒服都扛不住天气的寒冷!最近的天气不知道怎么了 , 不是下雨就是下雪 , 好多人都被冻感冒了!今天一大早出门又赶上了雾霾 , 提醒大家出门一定要注意防护!连续好几天的降温 , 感冒的人越来越多 , 家人们多准备一些可以滋补身体的营养 , 像瓜果蔬菜可以补充身体维生素 , 牛羊肉为身体提供能量 , 都是特别适合冬季吃得食材 , 虽然菜价肉价还没降价 , 但大家不要舍不得吃 , 做成各种各样的美食 , 赶快吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 可以促进孩子身体发育 , 帮助孩子提高免疫力 , 化痰止咳 , 开发智力 , 一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 , 增强体质 , 强壮身体 , 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 , 身体处于亚健康状态的人 , 同样可以多吃点鸡肉 , 能有效增强免疫力 , 减少患病几率 。
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 , 具有一定的解毒作用 , 有利人体肝脏健康 , 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 , 提高记忆力 , 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 , 肾亏症状的人而言 , 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。
春笋很适合春天干燥的气候吃 , 可以有效化痰止咳 , 有效湿润咽喉 , 并且可以增加人体胃酸的分泌 , 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 , 能有效缓解眼干眼涩 , 眼疲劳 , 预防近视眼 。 对于脾虚 , 腹胀 , 食欲不振的孩子来说 , 吃点春笋可以有效改善症状 。
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【孩子年纪小身体免疫力也差,多吃经典菜,提高免疫力预防生病】12月中旬的天气真的瞬息万变 , 一会下着大雪一会太阳又出来了 , 反反复复的天气 , 感冒的人越来越多 , 家里的滋补养生食材都准备好了吗?赶快做起来让家人们都起来吧!
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