性亢奋是怎么回事？性亢奋的解决办法( 二 ) 性亢奋

性亢奋的解决办法之四：制约脑海深处性念头
性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头” 。
具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不” ，强行将性念头压制住。
性亢奋是一种不健康的性爱状态，如果不能用理智控制自己，最好分居一段时间，不看涉及性爱的书刊、电影、电视，以减少性刺激；尽可能使自己的思想和精力集中到事业上去，努力工作和学习，使性神经有适当的休息机会；必要时可在医生指导下接受心理治疗，或试用镇静药、性激素疗法、中药疗法等。希望这些知识能够帮到大家抵抗性亢奋。