三、改善不良体质
许多男士由于经常参加各种应酬，导致身体肥胖，严重者更是患上高血压、脂肪肝、胃病、消化不良、便秘等病症，瑜伽的练习可以非常好的通过体位练习、呼吸练习调理人体内分泌腺体的机能，挤压按摩内脏器官从而达到强健身体的效果 。
总结：在看过上面文章的介绍后，很多男性可以选择练瑜伽来缓解压力，不需要太大的动作，就能缓解身心，也可以和自己的家人、朋友一起练习，一同将压力释放，还能强身健体，塑造身形哦 。
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